AVALIA√á√ÉO F√ćSICA

Para alcançar objetivos é imprescindível que você conheça o estágio atual do seu aluno, alinhe bons programas de treinamento e alimentação adequada

DATAS E HOR√ĀRIO

‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč09 de Mar√ßo (S√°bado) - 14:00 √†s 19:00

10 de Mar√ßo (Domingo) ‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč09:00 √†s 14:00

LOCAL

Ecofit (Unidade Aclimação)

R. Píres da Mota, 762 - Aclimação,

S√£o Paulo - SP, 01529-000‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

CONTE√öDO PROGRAM√ĀTICO

Uma boa avaliação deve ser executada levando em consideração as tecnologias atuais que registre atual estágio, potenciais problemas e desafios que o aluno irá percorrer, bem como os profissionais que deverão ser envolvidos no processo.


  • Avalia√ß√£o da composi√ß√£o corporal.
  • Elabora√ß√£o de Anamnese.
  • Medidas das Circunfer√™ncias.
  • Avalia√ß√£o das principais debilidades de postura.
  • Dobras cut√Ęneas (protocolos e m√©todos).
  • Teste de flexibilidade.


Aula pr√°tica:

Anamnese e Avalia√ß√£o do n√≠vel de Atividade F√≠sica e do Risco Cardiovascular; Caracteriza√ß√£o da avalia√ß√£o f√≠sica; Determina√ß√£o do n√≠vel de atividade (question√°rios, aplicativos e n√ļmero de passos); Classifica√ß√£o do risco cardiovascular (question√°rio e medidas diretas); Medidas Antropom√©tricas e Composi√ß√£o Corporal; Determina√ß√£o das medidas antropom√©tricas (peso corporal, estatura e per√≠metros); Determina√ß√£o do IMC / ICQ; Determina√ß√£o da composi√ß√£o corporal (m√©todos diretos, indiretos e duplamente indiretos); F√≥rmulas de predi√ß√£o da composi√ß√£o corporal.


‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚ÄčAn√°lise de casos: 

Avaliação Neuromotora: Força e Flexibilidade; Caracterização e divisão da força; Avaliação das medidas de força muscular (força máxima, força rápida e resistência de força); Caracterização e divisão da flexibilidade;


Avalia√ß√£o Cardiorrespirat√≥ria: 

‚ÄĘ Avalia√ß√£o da pot√™ncia aer√≥bia (m√©todos diretos e indiretos);

‚ÄĘ Testes subm√°ximos (pista e academia);

‚ÄĘ Testes m√°ximos;

‚ÄĘ Prescri√ß√£o de treinamento (indiretos; teste ergom√©trico e ergoespirom√©trico).


Nutri√ß√£o: ‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚ÄčComo aliar o treino com uma √≥tima alimenta√ß√£o

INVESTIMENTO‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

INSCREVA-SE TAMB√ČM NOS OUTROS 5 M√ďDULOS DA CERTIFICA√á√ÉO EM PERSONAL TRAINER & MUSCULA√á√ÉO

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PERSONAL TRAINER DE SUCESSO

A PR√ĀTICA DA FISIOLOGIA

PRESCRI√á√ÉO ESPEC√ćFICA

PSICOLOGIA DO ESPORTE‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

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